VIDEOS OPCION ¨B¨

A través de los años, experiencia y estudios independientes realizados en IBTEC, Novo Hamburgo, Brasil, damos a conocer la ÖPCION B¨  a la información que se entrega como ¨VERDAD ABSOLUTA¨ Tales como elongaciones, masajes, correr en cemento, nutrición, etc, etc, etc..

Para más información, dudas, comentarios.. Cristian Sieveking. +56 9 9821 9924   cristian@rlimites.com

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TEMAS:
-Por que no elongar antes y o después de correr.
-Afecta una pierna más corta?
-Medias de compresión, sirve?
-Baños de hielo para acelerar la recuperación.
-Sirven los masajes post carrera?
-Maicillo o asfalto-cemento?
-Es bueno reemplazar trote por bici?
-Es malo caer con los talones, talonear?
-Se puede empezar a correr con sobrepeso?
-Me lesiona la sobre pornación?
​Y otros...