ENTRENAMIENTOS TERCERA EDAD
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EL 9 DE SEPTIEMBRE DE 2023, CELEBRANDO MI CUMPLEAÑOS NUMERO 70, CORRI 70 KILOMETROS EN PISTA CON UN TIEMPO DE 10 HORAS 25 MINUTOS.,
EL 24 DEL MISMO MES, ES DECIR 14 DIAS DESPUES, CORRI LOS 42 KILOMETROS DE LA MARATON DE NUENOS AIRES.. EN ENERO DE 2024 ESTOY INSCRITO PARA LOS 217 KILOMETROS DE BRASIL. SE ESPERAN UNOS 45ºC CON 90% DE HUMEDAD Y LLUVIAS TORRENCIALES. SI ERES DE LA TERCERA EDAD Y QUIERES ACTIVARTE FISICAMENTE Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA? ¡TU PUEDES! Y YO SE COMO DIRIGIRTE EN ESTE PROCESO. "PREFIERO MORIR HACIENDO DEPORTE, DSIFRUTANDO LA VIDA, QUE MORIR SENTADO EN UN SILLON" |
Ya pasaste los 60? 70? da lo mismo, puedes hacer lo que nunca creíste posible!!!
Puedes correr - caminar si no tienes experiencia deportiva, si dejaste de hacer deporte hace muchos años, si tienes sobre peso, solo necesitas la autorización de tu médico para comenzar, solo debes dejar el sillón y los malos hábitos si los tienes.
Con esta pandemia nos dimos cuenta que el problema no era la edad, sino la condición física, esta es una oportunidad de hacer un cambio radical de tu estado físico si estás muy inactivo.
Es fácil y barato, en relación a los beneficios de un cambio de hábito, mejorando calidad de vida... ¡NUNCA ES TARDE!
Créeme que no hay nada mejor que llegar a viejo con buena salud, lo que te da una excelente calidad de vida!!!
A todos los que se creen viejos!!! Empiecen a lograr lo que nunca creyeron posible!!!
Cristian Sieveking Vera.
Ultramaratonista (70 años)
OPCIONES
CAMINATA - INICIO TROTE - RETOMAR TROTE - ACTIVACION FUNCIONAL - DIETA
ANTROPOMETRIA SOLA O CON DIETA.
PROCEDIMIENTO
-Reunión virtual informativa de las opciones y precios. Contacto al final de la pagina.
-Autorización Médica por escrito.
-Proceso de inscripción.
-Inicio del proceso para empezar con la o las opciones elegidas..
QUE RECIBIRAN
- Guía de entrenamiento 100% personalizado.
- Asesoría en alimentación básica.
- Comunicación periódica según necesidad vía WhatsApp., Mail o Teléfono.
-Descuento de 15% en zapatillas y vestuario. Un 10% para los accesorios, en SIEVEKING RUNNING CENTER
-Polera de entrenamiento.
Nuestros métodos para iniciarte o mejorar, están enfocados en la seguridad para evitar lesiones, fatiga y estrés, al mismo tiempo irás notando progresos muy rápidamente, lo que mantendrá tú motivación siempre alto.
No aceptes que te digan que estás viejo, para esto ni para nada!!!!
Puedes correr - caminar si no tienes experiencia deportiva, si dejaste de hacer deporte hace muchos años, si tienes sobre peso, solo necesitas la autorización de tu médico para comenzar, solo debes dejar el sillón y los malos hábitos si los tienes.
Con esta pandemia nos dimos cuenta que el problema no era la edad, sino la condición física, esta es una oportunidad de hacer un cambio radical de tu estado físico si estás muy inactivo.
Es fácil y barato, en relación a los beneficios de un cambio de hábito, mejorando calidad de vida... ¡NUNCA ES TARDE!
Créeme que no hay nada mejor que llegar a viejo con buena salud, lo que te da una excelente calidad de vida!!!
A todos los que se creen viejos!!! Empiecen a lograr lo que nunca creyeron posible!!!
Cristian Sieveking Vera.
Ultramaratonista (70 años)
OPCIONES
CAMINATA - INICIO TROTE - RETOMAR TROTE - ACTIVACION FUNCIONAL - DIETA
ANTROPOMETRIA SOLA O CON DIETA.
PROCEDIMIENTO
-Reunión virtual informativa de las opciones y precios. Contacto al final de la pagina.
-Autorización Médica por escrito.
-Proceso de inscripción.
-Inicio del proceso para empezar con la o las opciones elegidas..
QUE RECIBIRAN
- Guía de entrenamiento 100% personalizado.
- Asesoría en alimentación básica.
- Comunicación periódica según necesidad vía WhatsApp., Mail o Teléfono.
-Descuento de 15% en zapatillas y vestuario. Un 10% para los accesorios, en SIEVEKING RUNNING CENTER
-Polera de entrenamiento.
Nuestros métodos para iniciarte o mejorar, están enfocados en la seguridad para evitar lesiones, fatiga y estrés, al mismo tiempo irás notando progresos muy rápidamente, lo que mantendrá tú motivación siempre alto.
No aceptes que te digan que estás viejo, para esto ni para nada!!!!
Para mayor información:
Cristian Sieveking Vera, +56 9 9821 90924
cristian@rlimites.com
Para el proceso de inicio debes llenar formulario de contacto al final de la pagina.
Cristian Sieveking Vera, +56 9 9821 90924
cristian@rlimites.com
Para el proceso de inicio debes llenar formulario de contacto al final de la pagina.
Exámen médico obligatorio. Nuestro médico sugerido es:
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Jose Antonio Alemparte: +56 9 9730 9130
ESTUDIOS UNIVERSITARIOS DE PRE GRADO: Medicina en la "Pontificia Universidad Católica de Chile", desde marzo de 1985 a diciembre de1991. ESTUDIOS UNIVERSITARIOS DE POSTGRADO: 1- Programa de formación en "Traumatología - Ortopedia" en el Instituto Traumatológico de Santiago. 2- Plan de Formación en Cirugía Artroscópica a cargo del doctor Mauricio Weiner Elizalde. 3- Beca en Reemplazos Articulares Medicina del Deporte a cargo de los Doctores Richard L. Worland y Kenneth R. Zaslav en Richmond Virginia USA, 4-Beca AO en Trauma Ortopédico a cargo del Doctor David L. Helfet en New York, NY USA, MARATONISTA: Ha corrido 29 maratones y entrena unos 6,000 kilómetros por año. |